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Reducción de la presión sanguínea con meditación profunda (mindfulness)

La meditación profunda (mindfulness en inglés) se ha popularizado como método de manejo de problemas como ansiedad y estrés, y para tratamiento adyuvante de una serie de condiciones como obesidad, sedentarismo, consumo excesivo de alimentos y de alcohol. En palabras simples, se trata de concentrar la mente en un aspecto, sitio o tema que no……

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