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Dieta rica en fibra buena para la salud y prolonga la vida

La fibra es un componente de los alimentos, especialmente derivados de plantas (frutas y vegetales).Una parte de esos alimentos, constituida por fibra (y por carbohidratos similares) aunque comible o comestible no es digerible (resiste la digestión) y no es absorbida en el intestino delgado. La fibra es parcial o totalmente fermentada en el intestino grueso……

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