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Cuatro minutos de ejercicio intenso mejoran significativamente oxigenación en hombres

Investigadores noruegos y norteamericanos demostraron recientemente que 4 minutos de ejercicio intenso es el mínimo necesario para desarrollar resistencia apreciable y beneficios para la salud como aumento en el consumo máximo de oxígeno y modificación de factores de riesgo como tensión arterial y glicemia. En términos sencillos y prácticos el ejercicio intenso consiste en periodos……

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